 |
Через те, що вітамін В12 не всмоктується добре через шлунок, його можна приймати в пролонгованої формі, щоб він міг засвоїтися в тонкому кишечнику.
– Діє як коензим, забезпечуючи нормальний синтез ДНК. – Бере участь в синтезі амінокислот і білків, сприяє нормальному метаболізму жирів і вуглеводів.
– Попереджає жирову інфільтрацію печінки.
– Підвищує споживання кисню клітинами, підсилює імунітет.
– Грає важливу роль в регуляції функції кровотворних органів.
– Сприяє запобіганню депресії, старечого недоумства і сплутаності мислення, допомагає стримувати розпад розумової діяльності в результаті захворювання на СНІД, знижує дратівливість.
– Допомагає долати безсоння, а також пристосуватися до зміни режиму сну і неспання, що пояснюється участю цианокобаламина в синтезі гормону мелатоніну.
– Допомагає нормалізувати знижений кров’яний тиск.
– В складі ферментів беруть участиев в здійсненні нуклеїнових кислот, мієліну, в біосинтезі і перетвореннях амінокислот.
– Запобігає появі анемії.
– У дітей сприяє зростанню і поліпшенню апетиту.
– Збільшує енергію.
– В поєднанні з В9, вітамін В12 може виявитися найефективнішим засобом для відновлення життєвих сил.
– Є одним з речовин, необхідних для здоров’я репродуктивних органів чоловіків і жінок, так, він здатний коректувати зниження вмісту сперматозоїдів в спермі.
Показання в лікуванні:
– Лікує хворобу Альцгеймера.
Ін’єкційні форми – єдино ефективні при лікуванні злоякісної анемії і для людей з віддаленими ділянками шлунково-кишкового тракту. Організм цих пацієнтів не здатний вбирати оральні форми вітаміну.
Вітамін В6 необхідний для належного засвоєння В12. Вони грають важливу роль в активації клітинних і гуморальних факторів імунологічної захисту організму.
Всмоктуванню ціанокобаламіну може перешкоджати калій. Оскільки В12 накопичується в організмі, при прийомі калію короткими курсами небезпеки не викликає, але тривале застосування калію (наприклад, у пацієнтів, що приймають діуретичні препарати) може привести до виснаження запасів цианокобаламина.
Не рекомендується одночасне парентеральне введення (ін’єкція) вітаміну В1, В3, В6 і В12, а також з пеніциліном, стрептоміцином.
Кортикостероїдні гормони, а також нейролептики сприяють вимиванню В12.
Хлоамфенікол може перешкоджати терапевтичній дії вітаміну В12, при його прийнятті для лікування анемії.
Також снодійні таблетки і антибіотики є ворогами вітаміну В12.
Кислоти і луги, вода є ворогами вітаміну В12.
Алкоголь при тривалому застосуванні призводить до авітамінозу, а тютюн погіршує всмоктування.
– Запор.
– Розширення печінки.
– Запаморочення, головний біль.
– дзвін у вухах.
– Утруднене дихання.
– Розлад зору.
– Імунодефіцити, гастродуоденіти.
– Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки.
Для появи ознак дефіциту В12 може знадобитися більше п’яти років.
– Почуття глибокої втоми.
– Слабкість, особливо, в ногах і руках.
– Незворотні нервові порушення.
– Виявлення мову.
– Нудота, втрата апетиту і ваги.
– Оніміння та поколювання в кистях рук і ступнях ніг.
– Проблема зі збереженням рівноваги.
– Блідість губ, язика і ясен.
– Задишка.
– Депресія.
– Сплутаність свідомості та ослаблення розумових здібностей / дезорієнтація.
– Погана пам’ять.
– Гематоми.
– Хвороба Аддісона-Бірмера.
– Мієломна хвороба.
– Біль в плечовому відділі.
Навіть невелике зниження вмісту В12 в крові в порівнянні з нормою може завдати значної шкоди мозку і нервовій системі.
Ефективний в дуже малих дозах. Вимірюється в микрограммах (мкг).
Добова потреба залежить від віку:
– Немовлята 0,4-0,5
– Діти (від 1 року до 10 років) 1-2
– Дорослі 3-5 мкг (0,003 мг)
Слід зазначити, що потреба зростає при:
– Людям, які споживають малокалорійні або недостатньо багату поживними речовинами їжу, а також тим, хто відчуває потребу в поживних речовинах.
– Суворим вегетаріанцям.
– Людям, що страждають виснажливими хронічними захворюваннями, СНІДом або хронічної лихоманкою.
– Тим, хто тривалий час відчуває стресовий стан.
– Недавно перенесли хірургічну операцію, важкі травми і опіки.
– Людям з частково вилученим шлунково-кишковим трактом.
– Людям з раковими захворюваннями підшлункової залози і кишечника.
– Вагітності та годуванні (до 4,0).
– Прийомі алкоголю і куріння.
– Прийомі протизаплідних засобів, снодійних пігулок, антибіотиків.
– В літньому віці (старше 55 років, всмоктування погіршується в разі захворювання ахлоргидрией).
Протипоказання і запобіжні заходи:
Не приймайте, якщо:
– Страждаєте алергією щодо ін’єкцій вітаміну В12. Алергічна реакція на ін’єкції проявляється у вигляді свербежу, почервоніння шкіри, набряклості, рідко в падінні кров’яного тиску з втратою свідомості.
– Страждаєте хворобою Лебера.
Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас:
– Анемія невідомої етіології.
При вагітності і годування не перевищувати доз ОНП.
Передозування / токсичність:
Токсичність не розпізнається, навіть при використанні мегадоз.
А якщо при прийомі паралельно з великими дозами вітаміну С можливі носові кровотечі, вушне кровотеча, сухість у роті.
Яловича печінка, м’ясо (яловичина, свинина), серце, сир з пліснявою, нирки, риба (камбала, сардина, оселедець, скумбрія, макрель), яйця, молочні продукти, устриці, ліверна ковбаса.
Вміст вітаміну В12 в 100г продукту: в печінці тварин – 36-60 мкг, в нирках – 25-30 мкг, в окремих видах риби (оселедця, скумбрії, сардини) – 10-12 мкг, м’ясі – 1-2,6 мкг.