Карнітин – це свого роду таксі, яке підхоплює з крові молекули жиру і доставляє їх всередину клітин для окислення і отримання енергії. Є одним з найбільш активно використовуваних “спалювачів жиру” на сьогоднішній день.
Синтезується в нирках і печінці людини. При змішаному харчуванні потреба в ньому повністю задовольняється.

Користь вітаміну:
– Здатність очищати організм. Він взаємодіє з різними токсинами, які потім виводяться через нирки.
– За рахунок енергетичних процесів, що відбуваються всередині клітини, сприяє розвитку і витривалості м’язової тканини, попереджає розвиток хвороб серця.
– Грає вирішальну роль в метаболізмі жирів, як кофермент. Він є майже у всіх клітинах організму, відповідає за окислення і транспорт жирних кислот для використання їх в якості джерела енергії.
– Знижує накопичення жиру в м’язових тканинах, сприяючи, тим самим, зниження ваги і формуванню м’язів.
– Його рекомендують також при “синдромі хронічної втоми”, так як він покращує загальне самопочуття, підвищує тонус і працездатність.
– Допомагає організму в підтримці функції серцево-судинної системи. Низький рівень карнітину в серцевому м’язі знижує її здатність до скорочення, порушуючи кровообіг у всьому організмі. Крім того, карнітин може вберегти серце від ішемії, знизити тривалість і полегшити напади стенокардії.
– Можна використовувати для профілактики атеросклерозу, інфаркту, інсульту, гіпертонії.
– Сприяє нормальному росту і розвитку.
– Абсолютно необхідний мледенцам, особливо, недоношеним.

Показання в лікуванні:
– Використовується для лікування синдрому гіперактивності.
– При депресії.
– При хворобі Альцгеймера, кардіоміопатії і застійної серцевої недостатності.
– При цукровому діабеті.
– При аритмії серця.
– При алкоголізмі.
– При ВІЛ та СНІД.
– При захворюваннях шлунково-кишкового тракту з секреторною недостатністю.
– При жировій дистрофії печінки, ожирінні.

Взаємодія:
Вітамін С бере участь в синтезі карнітину з амінокислоти лізину. Це має першорядне значення для всіх огрядних людей.
А також синтезується з незамінної амінокислоти метіоніну, вітаміну В6 і заліза.

Наслідки дефіциту:
– Хронічна, м’язова втома.
– Судоми.
– Призводить до низького вмісту цукру в крові.
– Ожиріння.
– Дратівливість.
– Астенія.
– Порушення роботи серця.
– Підвищення артеріального тиску.
– Непереносимість фізичних навантажень.
– Уповільнення зростання.
– Екзема.
– Анемія.
– Втрата сексуального потягу.

Режим дозування:
Добова потреба 300 мг.

Слід зазначити, що потреба зростає при:
– Посилених фізичних, розумових і емоційних навантаженнях.
– Тим, хто переніс важкі травми і опіки.
– Гіпотиреозі.
– Стресі.
– Вагітності.
– Нестачі в харчуванні протеїну і амінокислот.

Протипоказання і запобіжні заходи:

Передозування / токсичність:
Показник відносної токсичності за стандартними класифікаторів не визначений.

Симптоми побічних дій і передозування:
– М’язова слабкість.
– Симптоми міастенії.