 |
– Беручи участь в синтезі фолієвої кислоти і, будучи компонентом молекули фолієвої і фолієвою кислот, бере участь в утворенні еритроцитів, попереджаючи, таким чином, розвиток анемії.
– Стимулює кишкову флору, сприяє засвоєнню білка і бере участь у виробництві кров’яних тілець, які забезпечують доставку кисню до клітин організму.
– Нормалізує роботу щитовидної залози.
– Володіє лактогонние властивістю – допомагає у виробленні молока у годуючих мам.
– Забезпечує здоров’я шкіри: підвищує тонус, покращує її живлення, попереджаючи передчасне в’янення і старіння. Не випадково ця сполука використовують в сонцезахисних кремах і лосьйонах.
– Впливає на ріст волосся і підтримує їх нормальну забарвлення.
– Знижує біль при отриманні сонячних опіків, в тому числі уповільнює старіння і поява зморшок.
– Активний проти інфарктів і інсультів. Він є новим засобом в боротьбі з цими серйозними захворюваннями.
– Чинить опір аденовірусам і герпесу.
– Використовується при лікуванні очних захворюваннях, що викликаються вірусами. Відбувається це через те, що вітамін активізує синтез інтерферону в організмі, який є прекрасною антивірусним захистом.
– Лікує вітіліго, стан, при якому відбувається знебарвлення, депігментація окремих ділянок шкіри.
Вона є хімічно стійким речовиною, що не руйнується при кип’ятінні, в кислотному і лужному середовищі.
Вітамін В5 необхідний для синтезу антитіл, для засвоєння вітаміну В4 і В10.
При поєднанні вітамінів В5, В9 і В10 може уповільнити посивіння волосся.
Підвищує ефективність вітамінів групи В, особливо вітаміну В9 і вітаміну С.
Від естрогенів і сульфамідні препаратів проісхідіт зниження дії вітаміну В10.
Активність ПАБК знижується від впливу алкоголю, цукру.
– Погіршується стан волосся: спостерігається їх випадання і раннє посивіння.
– Виникають шкірні захворювання.
– Недостатнє вироблення молока у годуючих матерів.
– З’являється підвищена стомлюваність, дратівливість, головні болі.
– Спостерігаються порушення функції органів травлення.
– Підвищується чутливість до ультрафіолетових променів, частіше виникають сонячні опіки.
– Уповільнення зростання.
– Дистрофія м’язової тканини.
– Анемія.
– Втрата сексуального потягу.
Режим дозування:
При збалансованому харчуванні задоволення потреби в ПАБК відбувається за рахунок її природного змісту в харчових продуктах раціону. Потреба складає 100 мг.
Слід ска, що потреба зростає при вживанні алкоголю.
Протипоказання і запобіжні заходи:
Не приймайте, якщо вже приймаєте всередину будь-які сульфаніламідні препарати або антибіотики. Вітамін В10 завадить цих медикаментів в повній мірі проявити свою дію.
При вагітності і в період годування: чи не приймайте всередину, ризик переважує можливі переваги. Ніяких проблем не передбачається при місцевому використанні ПАБК.
Прийом будь-яких добавок дітьми до дворічного віку потенційно небезпечний.
– Вагітні.
– Неміряно завагітніти в найближчому майбутньому.
Передозування / токсичність:
Вітамін В10 зберігається в тканинах. Може проявлятися токсичність відносно печінки, пригнічувати діяльність щитовидної залози при тривалому прийомі великих доз.
При тривалому прийомі великих доз можуть з’являтися нудота і блювота, які проходять після зменшення дози або припинення прийому препарату.
У грибах, рисових висівках, пивних дріжджах, картоплі, моркви, горіхах, бурий рис, меліса, насіння соняшнику, зародки пшениці, цельнозерние продукти.
У печінці, нирках, молочних продуктах, яєчному жовтку, рибі, йогурт.