М’ята врятує від головного болю і допоможе схуднути

М'ята врятує від головного болю і допоможе схуднути

Британські вчені, вивчивши властивості м’яти, прийшли до висновку, що вона має не менш потужнішу знеболюючу дію, ніж нестероїдні протизапальні препарати. Ще древні ассирійці використовували її для лікування головного болю, простудних і кишкових захворювань.

М’ята стимулює вироблення шлункового соку і жовчі, що сприяє травленню, а високий вміст танінів допомагає зняти кишкові спазми. Рослина володіє розслаблюючою і протизапальною дією, стимулює роботу серця і заспокоює сильне серцебиття.

Тому не поспішайте хапатися за пігулки, випийте чаю з м’ятою. Крім того, цю травичку можна використовувати для приготування салатів, соусів і супів. Оскільки аромат м’яти знімає дратівливість і надає заспокійливий вплив, вийде вишукане і заспокійливе блюдо. Але, як і з будь-якими іншими прянощами, з м’ятою важливо не переборщити: середня норма свіжого листя – від 1 до 5 гр, сушених – 0,2-0,5 гр на одну порцію. Додають м’яту за 5-10 хв. до готовності страви.

Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/vashtrav/vashtravnik.com/www/wp-content/themes/colormag/inc/compatibility/elementor/widgets/colormag-elementor-widgets-block-9.php on line 113

Американськими вченими з університету Західної Вірджинії виведена наступна формула схуднення. Виявляється, щоб легше втрачати вагу, потрібно вдихати запах м’яти.

М’ята давно використовується в народній медицині, як рослина, зничуюча апетит. І сучасні дієтологи рекомендують для нейтралізації нападів голоду під час дієти пити м’ятний чай. Крім того, настої м’яти допомагають при шлунково-кишкових розладах, ванни з м’ятою знімають втому ніг і навіть полегшать токсикоз вагітних.

Хочеш схуднути? Вдихай кожні дві години запах свіжої м’яти. Підійде також аромат олії м’яти перцевої. Так ти отримаєш з їжею на 23% менше калорій, ніж зазвичай.

Здоров’я Вам!