Для чого потрібен мінерал:
Калій є домінуючим позитивним електролітом (хімічна речовина, атоми якого мають один вільний електрон, здатний при розчиненні речовини у воді передавати електричні імпульси) клітин організму. Один з ензимів (аденосінетріфосфатаза) контролює надходження і відтік калію і натрію в клітини, за рахунок чого підтримується нормальна робота серця, мозку, м’язів скелета, нормальна функція нирок, кислотно-лужний баланс.
Найсприятливіші умови для всмоктування в тонкому кишечнику.
Користь мінералу:
– Сприяє підтримці нормального ритму життя.
– Сприяє нормальному скорочення м’язів.
– Регулює перенесення поживних речовин до клітин.
– Підтримує водний баланс в тканинах організму і в клітинах.
– Забезпечує або відновлює нормальне функціонування нервових клітин, клітин серця і скелетно-м’язових клітин, нирок і секреції шлункового соку.
– Заповнює дефіцит калію, спричинений захворюваннями або прийомом сечогінних засобів (водних таблеток).
Взаємодія:
Найсприятливіші умови для всмоктування в тонкому кишечнику.
Користь мінералу:
– Сприяє підтримці нормального ритму життя.
– Сприяє нормальному скорочення м’язів.
– Регулює перенесення поживних речовин до клітин.
– Підтримує водний баланс в тканинах організму і в клітинах.
– Забезпечує або відновлює нормальне функціонування нервових клітин, клітин серця і скелетно-м’язових клітин, нирок і секреції шлункового соку.
– Заповнює дефіцит калію, спричинений захворюваннями або прийомом сечогінних засобів (водних таблеток).
Взаємодія:
З ліками, вітамінами і мінералами:
Засвоєння калію полегшує вітамін В6.
Взаємодіючи з амілоридом виникає небезпечне зростання концентрації калію в крові.
Взаємодіючи з атропіном і беладони при пероральному прийомі калію зростає ймовірність виникнення виразки шлунка.
Взаємодіючи з вітаміном В12, в разі прийому таблеток тривалої дії можливе погіршення всмоктування вітаміну і підвищення потреби в ньому.
Взаємодіючи з кальцієм і препаратами дигіталісу зростає ймовірність аритмії.
Взаємодіючи з катропілом і еналаприлом підвищується ймовірність виникнення надлишкових обсягів калію.
Взаємодіючи з кортизоном і проносними знижується ефект дії калію.
Взаємодіючи з спиронолактоном і тріамтероном підвищується вміст калію в крові.
З іншими речовинами:
Не готуйте продукти у великих кількостях води.
Тютюн погіршує всмоктування.
Алкоголь підсилює прояв шлунково-кишкових симптомів.
Кокаїн і марихуана може викликати аритмію.
напої:
– Підсолені напої, на зразок томатного соку і інших жаждоутоляющее напоїв або молоко зі зниженим вміст солі сприяє підвищеному утриманню рідини.
– Кава погіршує всмоктування калію і підсилює прояв шлунково-кишкових симптомів.
їжа:
– Солона їжа підвищує утримання рідини.
– Цукор погіршує всмоктування калію.
Наслідки дефіциту:
– Аритмія.
– Нервовий розлад.
– Депресивний стан.
– Набряки.
– Гіпокалемія, міастенія.
– Слабкість, параліч.
– Низький кров’яний тиск.
– Створює загрозу життю, нерегулярне або прискорене серцебиття, яке може привести до зупинки серця і смерті.
Режим дозування:
– Для дітей від 600 до 1700 міліграм,
– Для дорослих від 1800 до 5000 міліграмів.
Потреба в калії залежить від загальної ваги тіла, фізичної активності, фізіологічного стану, і клімату місця проживання.
Потреба зростає при:
– Приймають діуретики, препарати кортизону або дигіталісу.
– Людям, які споживають малокалорійні або недостатньо багату поживними речовинами їжу, а також тим, хто відчуває потребу в поживних речовинах.
– Людям старше 55 років.
– Вагітним і годуючим жінкам.
– Застосуванні оральних контрацептивів.
– Вживають алкоголь, тютюн і наркотики.
– Людям, що страждають виснажливими хронічними захворюваннями.
– Тривалому стресі.
– Недавно перенесли хірургічну операцію, травми і опіки.
– Посилених фізичних навантаженнях.
– Людям з частково вилученим шлунково-кишковим трактом.
– Страждають захворюваннями, пов’язаними з малабсорбції.
– Вегетаріанцям.
Протипоказання і запобіжні заходи:
Калій не рекомендується приймати дітям.
У віці старше 55 років суворо дотримуйтеся режиму прийому. Збереження калійного балансу має критичне значення. Будь-які відхилення від нормального вмісту калію в організмі можуть мати найсерйозніші наслідки.
Не приймайте, якщо:
– Приймаєте каліесберегающіе діуретики, наприклад, спіронолактон, триамтерен, амілорид.
– Страждаєте на алергію до будь-яких калійним добавкам.
– Страждаєте хворобою нирок.
Проконсультуруйтесь з лікарем, якщо:
– Ви вагітні і в період годування.
– Страждаєте хворобою Аддісона.
– Хворієте на діабет.
– Маєте серцеве захворювання.
– Страждаєте непрохідністю кишечника.
– Страждаєте виразкою шлунка.
– Приймаєте діуретики.
– Користуєтеся серцевими засобами.
– Приймаєте проносні засоби або страждаєте хронічною діареєю.
– Користуєтеся замінниками солі або споживаєте молоко з низьким вмістом солі.
Передозування / токсичність:
– Нерегулярне або прискорене серцебиття.
– Параліч рук і ніг.
– Падіння кров’яного тиску.
– Конвульсії.
– Кома, зупинка серця.
Джерела:
Засвоєння калію полегшує вітамін В6.
Взаємодіючи з амілоридом виникає небезпечне зростання концентрації калію в крові.
Взаємодіючи з атропіном і беладони при пероральному прийомі калію зростає ймовірність виникнення виразки шлунка.
Взаємодіючи з вітаміном В12, в разі прийому таблеток тривалої дії можливе погіршення всмоктування вітаміну і підвищення потреби в ньому.
Взаємодіючи з кальцієм і препаратами дигіталісу зростає ймовірність аритмії.
Взаємодіючи з катропілом і еналаприлом підвищується ймовірність виникнення надлишкових обсягів калію.
Взаємодіючи з кортизоном і проносними знижується ефект дії калію.
Взаємодіючи з спиронолактоном і тріамтероном підвищується вміст калію в крові.
З іншими речовинами:
Не готуйте продукти у великих кількостях води.
Тютюн погіршує всмоктування.
Алкоголь підсилює прояв шлунково-кишкових симптомів.
Кокаїн і марихуана може викликати аритмію.
напої:
– Підсолені напої, на зразок томатного соку і інших жаждоутоляющее напоїв або молоко зі зниженим вміст солі сприяє підвищеному утриманню рідини.
– Кава погіршує всмоктування калію і підсилює прояв шлунково-кишкових симптомів.
їжа:
– Солона їжа підвищує утримання рідини.
– Цукор погіршує всмоктування калію.
Наслідки дефіциту:
– Аритмія.
– Нервовий розлад.
– Депресивний стан.
– Набряки.
– Гіпокалемія, міастенія.
– Слабкість, параліч.
– Низький кров’яний тиск.
– Створює загрозу життю, нерегулярне або прискорене серцебиття, яке може привести до зупинки серця і смерті.
Режим дозування:
– Для дітей від 600 до 1700 міліграм,
– Для дорослих від 1800 до 5000 міліграмів.
Потреба в калії залежить від загальної ваги тіла, фізичної активності, фізіологічного стану, і клімату місця проживання.
Потреба зростає при:
– Приймають діуретики, препарати кортизону або дигіталісу.
– Людям, які споживають малокалорійні або недостатньо багату поживними речовинами їжу, а також тим, хто відчуває потребу в поживних речовинах.
– Людям старше 55 років.
– Вагітним і годуючим жінкам.
– Застосуванні оральних контрацептивів.
– Вживають алкоголь, тютюн і наркотики.
– Людям, що страждають виснажливими хронічними захворюваннями.
– Тривалому стресі.
– Недавно перенесли хірургічну операцію, травми і опіки.
– Посилених фізичних навантаженнях.
– Людям з частково вилученим шлунково-кишковим трактом.
– Страждають захворюваннями, пов’язаними з малабсорбції.
– Вегетаріанцям.
Протипоказання і запобіжні заходи:
Калій не рекомендується приймати дітям.
У віці старше 55 років суворо дотримуйтеся режиму прийому. Збереження калійного балансу має критичне значення. Будь-які відхилення від нормального вмісту калію в організмі можуть мати найсерйозніші наслідки.
Не приймайте, якщо:
– Приймаєте каліесберегающіе діуретики, наприклад, спіронолактон, триамтерен, амілорид.
– Страждаєте на алергію до будь-яких калійним добавкам.
– Страждаєте хворобою нирок.
Проконсультуруйтесь з лікарем, якщо:
– Ви вагітні і в період годування.
– Страждаєте хворобою Аддісона.
– Хворієте на діабет.
– Маєте серцеве захворювання.
– Страждаєте непрохідністю кишечника.
– Страждаєте виразкою шлунка.
– Приймаєте діуретики.
– Користуєтеся серцевими засобами.
– Приймаєте проносні засоби або страждаєте хронічною діареєю.
– Користуєтеся замінниками солі або споживаєте молоко з низьким вмістом солі.
Передозування / токсичність:
– Нерегулярне або прискорене серцебиття.
– Параліч рук і ніг.
– Падіння кров’яного тиску.
– Конвульсії.
– Кома, зупинка серця.
Джерела:
Авокадо, банани, боби, горох свіжий, замінник солі, родзинки, картопля, мангольд, меліса, молоко, мускусна диня, горіхи, пастернак, сардини консервовані, соки (грейпфрутовий, томатний, апельсиновий), спаржа, цільнозернові продукти зі злакових, цитрусові, шпинат свіжий.