Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

 
Для чего нужен витамин:
Это единственный витамин, который традиционная медицина считает лекарством. Возможно, он действительно является самым эффективным «лекарством» из всех существующих, нормализующим содержание холестерина в крови. Витамин РР имеет большое значение для выработки энергии и поддержания благополучия на многих уровнях, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Он учавствует более чем в полусотне реакций, в ходе которых сахар и жир превращается в энергию. 

У людей, уже переживших инфаркт миокарде, ниацин повышает шансы остаться в живых в большей степени, нежели фармацевтические препараты. Таков был вывод исследования под названием «Проект-Коронарное лекарство», в котором ниацин сопоставляли с двумя антихолестеринемическими препаратами, чтобы определить, что лучше всего сдерживает несмертельный сердечный приступ и надолго продлевает жизнь после инфаркта миокарде.

При введении больших доз никотиновой кислоты необходимо увеличение в рационе количества липотропных веществ. Такие вещества предотвращают ожирение и способствуют выведению избытка жиров. Одним из продуктов, богатых липотропными веществами, является обезжиренный творог.

Польза витамина:
- помогает при головокружении и устраняет звон в ушах.
- поддерживает здоровой систему пищеварения, устраняет желудочно-кишечные расстройства.
- придает коже здоровый вид.
- предупреждает и облегчает мигрени.
- уменьшает неприятные ощущения от головокружения при синдроме Меньера.
- способствует устранению язвенного стоматита и, часто, неприятного запаха изо рта.
- активно участвует в углеводном и белковом обмене, способствует высвобождению энергии из пищи.
- способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.
- необходима для нормальной работы нервной системы и головного мозга.
- оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему.
- участвует в обеспечении нормального зрения.
- улучшает кровообращение и снижает повышенное кровяное давление, так как обладает сосудорасширяющим действием.
- участвует в тканевом дыхании.
- положительно влияет на гемодинамику (циркуляцию крови).
- нормализует секреторную и моторную функцию желудка (лицам с расстройством желудочной секреции и атонией желудка - на заметку).
- улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы (диабетикам на заметку).
- нормализует функцию печени, ее антитоксическую функцию.
- жизненно важен для синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона), а также кортизона, тироксина и инсулина.

Показания в лечении:
- излечивает пеллагру.
- при атеросклерозе.
- болезнях печени.
- энтероколитах.
- отравлении сульфаниламидными препаратами.
- некоторых формах психоза. 

Взаимодействие:
Витамин РР устойчив во внешней среде, выдерживает нагревание и продолжительное хранение, не разрушаясь и не снижая своей активности. Он хорошо сохраняется в продуктах при их тепловой обработке в процессе приготовления пищи, а также при консервировании (при автоклавировании, сушке и т. д.), устойчив к действию солнечного света.

С лекарствами, витаминами или минералами:
Для метаболизма витамина В3 необходим витамин В7.

Витамин В7 синергичен с витаминами В2, В6, В3, А и сохраняет кожу здоровой.
Витамин В1, В2, В3 и В7 принимают участие в энергетическом обмене на разных этапах биологического окисления углеводов, жиров и белков.
Не рекомендуется одновременное парентеральное введение (инъекция) витамина В1, В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином. Используя аминокислотутриптофан, организм может производить собственный ниацин и серотонин. Для превращения триптофана в ниацин и серотонин необходим витамин В6.

Длительный прием больших доз лейцина может привести к дефициту триптофана и ниацина.

Витамин В3 усиливает действие ганетидина.
Не пугайтесь, если вы принимаете антибиотики и вдруг обнаружили, что покраснения от ниацина стали сильнее, просто перейдите на прием ниацинамида.
Взаимодействуя с бета-адренергическими блокаторами, мекамиламином, паргилином кровяное давление падает до чрезвычайно низкого уровня.
Взаимодействуя с ингибиторами редуктазы HMG-коэнзима А повышается опасность острого некроза скелетных мышц и почечной недостаточности.
Витамин В3 снижает противодиабетическое действие, действия урсодиола и хенодиола.
Изониазиды снижают действие витамина В3.

Также являются врагами сульфаниламидные препараты, снотворные таблетки, эстрогены.

С другими веществами:
Вода, также действует индол-3-уксусная кислота, обнаруженная в зернах кукурузы, она блокирует витамин, образуя при взаимодействии с ним биологически не активный комплекс. Но это не означает, что нельзя есть кукурузу. Она весьма полезна. Просто необходимо одновременно употреблять в пищу другие продукты, содержащие витамин РР и триптофан.
Табак понижает всасывание, а алкоголь может вызывать очень сильное падение кровяного давления. У потреблять с очторожностью.

Последствия дефицита:
Особая чувствительность кожи к солнечным лучам часто является первым признаком дефицита ниацина. Не давайте домашним животным большие дозы ниацина.
Гиповитаминоз витамина РР может месяцами и годами протекать без специфических проявлений.

Один из классических авитаминозов - пеллагра.
 
Причинами этого заболевания являются:
- низкое содержание в рационе продуктов, в которых витамин РР находится в легко усвояемой форме; 
- недостаток в пище триптофана, из которого этот витамин может синтезироваться в организме;
- недостаточное потребление белков, особенно животного происхождения;
- дефицит витаминов В1, B2 и B6 участвующих в синтезе витамина РР из триптофана.

Итак, недостаток может привести:
- делирий.
- головные боли, головокружение.
- возбудимость.
- разбухший красный язык.
- расстройство пищеварения.
- дерматит или темная тпигментация.
- потеря аппетита, веса.
- изжога.
- слабость.
- депрессия.
- раздражительность, подавленое состояние.
- бессоница.
- быстрая утомляемость.
- запоры.
- поражения кожи, включая сыпь, сухое шелушение, образование морщин, шершавость.
- снижается сопротивляемость организма к инфекциям.
- может вызвать негативные изменения личности.

Режим дозирования:
- для женщин - 14-20 мг в сутки.
- для мужчин - 16-28 мг в сутки.

Следует отметить, что потребность возрастает при:
- работе в жарком и холодном климате.
- обильном потоотделении. 
- большом нервном или физическом напряжении.
- употреблении алкоголя и наркотиков.
- приеме противозачаточных, снотворных средств, сульфаниламидных препаратов, эстрогенов.
- людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
- пожилом возрасте (старше 55 лет) должна быть определена индивидуальная дозировка.
- людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями, включая злокачественные опухоли, панкреатическую недостаточность, цирроз печени, спру.
- недавно перенесшим тяжелые травмы и ожоги.
- маленьким детям, рожденным с нарушениями метаболизма (врожденные расстройства, вызываемые отклонениями в хромосомном наборе).

Противопоказания и меры предосторожности:
Не употребляйте более 100 мг.

 Не принимайте, если:
- страдаете ненормальной работы печени.
- от острой пептической язвы.
При беременности лучше не использовать (риск в отношении плода перевешивает возможные преимущества).

Проконсультируйтесь с врачом, если:
- болеете диабетом.
- страдаете подагрой.
- имеете заболевание печени или желчного пузыря.
- страдаете от артериального кровотечения.
- болеете глаукомой.
- в период кормления (не привышать доз ОНП).

Передозировка/токсичность:
Прием высоких доз в течение продолжительного времени может привести к поражению печени или обострить язву желудка.

Симптомы побочных действий и передозировки:
- воспаление кожи тела.
- тошнота, слабость.
- диарея.
- бред, обмороки, судороги.
- головные боли.
- высокое содержание в крови сахара, мочевой кислоты.
- аритмичная работа сердца.
- желтуха.
- мышечная слабость.

Источники:
растительные:
Обогащенные витаминами хлопья для завтрака и бобовые, цельная пшеница, пивные дрожжи, хлеб из муки грубого помола, овощи, грибы, жаренный арахис и арахисовое масло, авакадо, финики, фиги, чернослив, кунжутовые семечки, картофель, семечки подсолнечника, фасоль, картофель, соя, сушенные бобы и горох.

животные:
Жирная рыба (лосось, палтус, рыба-мечь, тунец), говяжья печень, постное мясо, яйца, белое куриное мясо, мясо индейки, сыр, свинина и ветчина.

Биологическая ценность продуктов зависит не только от количества имеющегося в них витамина РР, но и от того, какая форма этого витамина в них содержится - легкодоступная или прочно связанная. Например, в горохе, фасоли и других бобовых никотиновая кислота находится в легкоусвояемой форме, а в зерновых (таких, как рожь, пшеница) - в прочно связанной форме (поэтому из зерновых витамин плохо усваивается организмом). В особенно «неудачном» сочетании витамин содержится в кукурузе. При сбалансированном питании потребность организма в витамине РР полностью удовлетворяется. 

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Форма входа

Популярное на сайте

Набор трав для женского здоровья

Давно подмечено, что именно лекарственные [ ... ]

Растения, помогающие зачать

Фикусбое внимание уделялось фикусу. [ ... ]

Колючка которая лечит

Секреты опунции знают давно, правда, используют [ ... ]

Укроп успокаивает нервы

В качестве лекарственного средства, укроп [ ... ]

Популярные новости

Бананы снижают риск возникновения повышенного кровяного давления...

Дефицит калия для сердечно-сосудистой системы [ ... ]

Употребление клубники и редиса может привести к заражению глистами...

Употребление клубники и редиса может привести [ ... ]

5 фактов о пользе черники

Научные опыты и исследования доказывают [ ... ]

Ягоды дерезы защищают от инфекций гриппа...

Употребление ягод дерезы, или не ядовитого [ ... ]