Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Специалисты предлагают всем переключиться этим летом на здоровое питание и сбросить вес. В первую очередь, стоит обратить внимание на фрукты, а особенно на манго.

Своими чудесными свойствами данный фрукт обязан питательным веществам и клетчатке. По словам экспертов, он может стать хорошей альтернативой сэндвичам и прочим продуктам, которыми принято перекусывать. Манго необычно богаты бета-каротином. Данное соединение является предшественником витамина А и сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений свободными радикалами. Также оно повышает иммунитет.
 
Помимо этого, в манго есть и другие питательные элементы, находящиеся там в крайне высокой концентрации. Поэтому диета, в которую включен данный фрукт, позволит не только потерять килограммы, но и не приведет к дефициту важных элементов, чем грешат многие жесткие диеты.
 
Примечательно, дабы получить достаточную порцию питательных веществ, не требуется большая порция манго. В день достаточно съедать один фрукт. Это позволит перекрыть потребность в витамине С, укрепить кости за счет содержащихся минералов, кальция, магния и витаминов группы В.
 
Также манго богаты ликопином. Данное соединение поступает в организм только с продуктами питания, выполняя функцию антиоксиданта. В результате замедляется атеросклероз, защищается ДНК, предотвращается развитие раковых мутаций, болезней глаз, сердца, воспалительных заболеваний. Манго даст возможность не только сбросить вес без ущерба для здоровья, но и придаст коже здоровый вид, заверяют эксперты.

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Почему появляются сосудистые сеточки
Почему появляются сосудистые сеточки

Нередко на коже ног появляются [ ... ]

Форма входа

Популярное на сайте

Зеленые овощи, в особенности петрушка и сельдерей защищают от рака...

Зеленые овощи, в особенности петрушка и [ ... ]

Целительница верба (ива, ветла, ракита)

Я лопухи любила и крапиву,
 ... ]

Овощные и фруктовые соки в нашем питании...

Фрукты и овощи сами по себе являются важнейшими [ ... ]

Полезные свойства облепихи

Облепиха с давних пор известна как лекарственное [ ... ]

Популярные новости

Морковь и сливы делают нас привлекательнее...

Кожа людей, которые регулярно едят сливы [ ... ]

Употребление клубники и редиса может привести к заражению глистами...

Употребление клубники и редиса может привести [ ... ]

Гранатовый сок - эффективный антидепрессант...

Исследователи из Эдинбурга утверждают, [ ... ]

Фрукты с белой мякотью против инсульта...

Ученые давно говорят о том, что растительная [ ... ]