Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Ожирение - избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Ожирение (тучность) почти всегда вызывает расстройство деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, появляется одышка, быстрая утомляемость, снижается устойчивость к инфекциям. Чтобы избавиться от избыточного веса, нужно прежде всего проконсультироваться с врачом.
При лечении ожирения в домашних условиях основными средствами являются лечебная гимнастика и соответствующая диета. Но, прибегая к мерам, позволяющим быстро сбросить вес, необходимо помнить, что это может неблагоприятно сказываться на теле, особенно на лице: оно становится дряблым, кожа обвисает. Нужно также знать, что если ожирение связано с заболеваниями желез внутренней секреции, никакая гимнастика или диета помочь не могут.

 

Средства народной медицины, помогающие избавиться от лишнего веса


При ожирении
Цветки ромашки аптечной 20 г; трава мяты перечной 20 г; корень валерианы 20 г; цветы календулы желтой 20 г; плоды тмина обыкновенного 20 г; лист крапивы двудомной 20 г; плоды кориандра посевного 20 г. Одну столовую ложку сбора залить 300 г кипятка и прокипятить 5-7 минут. Настаивать 40 минут. Процедить и пить по полстакана до еды.

При тучности
Корень ревеня 20 г; трава душицы обыкновенной 20 г; лист вахты трехлистной 20 г; семя льна посевного 20 г; трава донника лекарственного 20 г; анис обыкновенный 20 г; фенхель аптечный 20 г. Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами воды, вскипятить. Накрыть и настоять в течение часа. Процедить и выпить за три приема. Пить месяц, каждый день. Лишний вес спадет. Этот сбор противопоказан беременным!

Настой от аппетита
Семя льна посевного 20 г; листья и корни крапивы 20 г; трава полыни горькой 20 г; плоды крушины слабительной 20 г. Заваривают как чай и пьют. Можно заморозить. Кубики замерзшего настоя держат во рту до растворения. Это отбивает аппетит.

Сок капусты белокочанной
Свежий сок пить за 30 - 40мин. до еды 3 - 4раза в день, начиная с полстакана на прием и увеличивая до 1 стакана; курс лечения 3 - 4 недели.

Настой травы полыни горькой
Одну чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 - 30 мин. до еды.

Настой травы горца птичьего (спорыша)
Суточная норма - 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой. Применять при нарушениях обмена веществ, в том числе при ожирении.

Кора крушины - 50 г, семенапетрушки огородной - 20 г, семена фенхеля - 20 г, корни одуванчика лекарственного - 15 г, листья мяты перечной - 15 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Утром выпить весь настой. Применять как средство против ожирения.

Тыква горлянка
В народной медицине Тибета используется в диетическом питании - из-за низкой калорийности ее полезно употреблять в пищу при избыточном весе.


Ниже приведены несколько гимнастических упражнений, предназначенных в основном для здоровых, но склонных к полноте людей. При этом не следует забывать, что только ежедневная гимнастика приносит пользу. Гимнастика с перерывами для похудения бесполезна.

Упражнения для здоровых, но склонных к полноте людей

Лежа в кровати, закинуть руки за голову и несколько раз подняться, касаясь пальцами рук ступней, но не сгибая колен. Затем пригнуть одно колено к груди и обратно, затем другое, потом оба вместе, не спеша. Так проделать несколько раз.

Упереться руками в сиденье стула и отставить ноги назад так, чтобы вся тяжесть тела приходилась на руки и на кончики пальцев ног. Потом, медленно сгибая локти, опустить грудь до сиденья стула и затем подняться в исходное положение. Повторить 10 раз; это упражнение сгоняет жир с живота и талии.

Постелить на пол твердый ковер или циновку. По этой подстилке кататься через всю комнату по 25 раз утром и вечером. Это упражнение выполняется так: лечь на спину, вытянуть руки «по швам» и осторожно перекатываться сначала в одну сторону, затем в другую. Бедра должны плотно прилегать к полу.

Лечь на пол на живот, опереться ладонями о пол около плеч. Затем отклонить туловище назад, выпрямляя руки в локтях; вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 3 - 5 раз.

Диета для похудения

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая «восточная диета», рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3 - 4 месяца лечение можно повторить.
При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250 - 300 г белковой пищи.

8 часов - чашка кофе или чая с кусочком сахара;
11 часов - крутое яйцо и 8 штук чернослива сушеного или свежих слив в зависимости от времени года;
14 часов - 200 г отварного постного мяса (можно иногда заменить его молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин;
17 часов - 30 г сыра, апельсин или яблоко;
20 часов - стакан простокваши или кефира.

Целебные ванны

Эффективным средством против ожирения являются целебные ванны, принимаемые после парной бани.
Приводим возможные составы отваров для ванн.

Ветки и листья березы, трава крапивы, лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, трава одуванчика, корневище пырея ползучего, трава ромашки пахучей, спорыша, хвоща полевого, череды (всего поровну).

Взять 500 - 700 г высушенных и измельченных растений или 2,5 - 3 кг в состоянии естественной влажности, залить 8 - 10 л холодной воды, довести до кипения (корни, ветки, крупные стебли кипятить 10 - 15 мин.), затем настаивать 40 - 50 мин., процедить и вылить в ванну, после чего заполнить ее водой желаемой температуры (20°С и ниже - холодная ванна, 25 - 32°С - прохладная, 37 - 39°С - теплая). Ванный сеанс - от 5 до 10 мин.

Взять 250 - 300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же.

Ванна из листьев и корней бузины черной
Взять 30 г сухих листьев и измельченных корней на 1 л кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Ванну (36 - З7°С) принимать перед сном. Применять при подагре, ожирении. Курс лечения 10 - 12 ванн.

Корневища пырея ползучего, трава ромашки пахучей, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника пятилопастного, трава тимьяна ползучего (чабреца) - всего поровну. Для приготовления настоя взять 250 - 300 г смеси указанных растений и столько же сенной трухи. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует процессы обмена веществ.
Способ применения как в п. 1.

Ванны с добавлением соды помогают избавиться от отложений жира на животе. Тучным полезны также ванны с добавлением соснового экстракта (см. раздел «Целебные средства из лекарственных растений»).

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Форма входа

Популярное на сайте

Травы при беременности

Многие женщины, прекратившие прием медикаментов [ ... ]

Грейпфрут защищает от гепатита!

Ученые выяснили, что флавонид нарингенин, [ ... ]

Рецепты красоты с лекарственной ромашкой...

Ромашка лекарственная - один из самых любимых [ ... ]

Фитотерапия при изжоге

Причин возникновения изжоги много: различные [ ... ]

Популярные новости