Фтор – мікроелемент, є життєво необхідним для організму елементом. В організмі людини фтор, в основному, міститься в емалі зубів у складі фторапатита.
Для профілактики карієсу рекомендується використовувати зубні пасти з добавками фтору або вживати фторированную воду (до концентрації 1 мг / л), або застосовувати місцеві аплікації 1-2% розчином фториду натрію або фториду олова. Такі дії можуть скоротити ймовірність появи карієсу на 30-50%.
Отримання фторидів може бути виконано шляхом взаємодії фтору з елементами.
 
Користь:
– Бере активну участь в процесах формування кісток, формування дентину і зубної емалі.
– Спільно з кальцієм і вітаміном D лікує остеопороз, однак застосування повинно ретельно контролюватися лікарем-терапевтом.
 
Взаємодія:

З ліками, вітамінами і мінералами:
Взаємодіючи з гідратом окису алюмінію і кальцийсодержащими добавками погіршується всмоктування фториду.
 
З іншими речовинами:
Молоко знижує всмоктуваність фториду. Приймайте препарат за дві години до або двома годинами пізніше прийому молока.
 
Наслідки дефіциту:
При дефіциті цієї мінеральної речовини з’являються ознаки карієсу зубів. Тому, щоб запобігти часті походи до стоматолога, необхідно забезпечити достатнє надходження фтору в організм.
 
Режим дозування:
Якщо у вашому регіоні існує необхідність додаткового прийому фториду, забезпечуйте їм дитини до 16-ти років. В подальшому для попередження карієсу можуть знадобитися окремі прийоми фторсодержащих препаратів раз в один або два роки.

Протипоказання і запобіжні заходи:
Прийом фториду не підміняє необхідності уважного догляду за зубами, включаючи правильну дієту, чистку зубів щіткою і ниткою і регулярне відвідування зубного лікаря.
Не приймайте, якщо споживання фториду з питної води перевищує 0,7 частини фториду на мільйон. Надлишок фториду викликає постійна поява плям на зубах (флюороз).
 
Проконсультуруйтесь з лікарем, якщо:
– Страждаєте остеопорозом.
– У вас недостатня активність щитовидної залози.
– Ви вагітні і в період годування.
 
Передозування / токсичність:
– Коліки або болю в шлунку.
– Запаморочення.
– Блювота (можливо, з кров’ю).
– Діарея.
– Стілець чорного кольору.
– Поверхневе дихання.
– Тремтіння.
– Підвищене слиновиділення.
– Незвичайне збудження.
У дітей з сформованій зубної емаллю можлива поява на зубах білих прожилок і плям або коричневих прожилок (флюороз).
 
Джерела:

Вода, лосось консервований, нирки, сардини консервовані, теляча печінка, тріска, чай, яблука, яйця.
Вміст фторидів в продуктах може вельми істотно коливатися. Воно відносно високо в продуктах, вирощених на багатих ґрунтах, де вода насичена фторидами, і низько при зворотних обставин.